Facelift יוגה
היי כולם, אחרון הפוסט בסדרת ״יוגה לפנים״, היום נראה תרגילים פשוטים שנחשבים מעולים להרמת תווי הפנים מעלה, ובעיקר מתיחת הצוואר ופתיחת בית החזה אשר גם […]
סוגי אימונים
מצח בלי מתח
מאז שפורסם הפוסט האחרון על תרגילי היוגה לפנים, מתאמנים רבים בקשו שאשתף בתרגילים מעשיים נוספים, ולהסביר עוד על איך הדברים עובדים. יוגה לפנים כוללת סדרה […]
יוגה לפנים
סט נוסף בסדרת היוגה על גווניה השונים, והפעם – יוגה לפנים. יוגה ידועה כשיטה מובנית ובריאה להגמשת הגוף על כל חלקיו, ומסתבר גם כי היא […]
ניתוק וחיבור
שלום לכולם, שמי ריקי שחם והיום אני אביא מסיפורו של מטפס ההרים הישראלי דורון הראל, שגר כיום בבקתה מבודדת בתוך היערות הפראיים של קנדה. ״יש […]
נועלים נעליים
אחד מפרטי הלבוש שהכי מספר את התפתחות האנושות במאות האחרונות, היא נעל הספורט. אותה נעל, עשוית סוליה מעור המחוברת לבד מעל שאוחז את הרגל, מעידה […]
הנשים של הגלים
5 / 5 ( 2 votes ) מזמינה אתכם היום לצפות בשתי נשים, קריסה מור ולייקי פטרסון, גולשות גלים מקצועיות שהתחרו השנה יחד על תואר […]
הריג'סוצאיאלייק, או במילים אחרות, harrijasotzaileak
בעולם שאוהב להזיע רק במיזוג של ה-gym, ול"עבוד" על הגוף כשהמוח מנותק ממנו לחלוטין על ידי בהייה בטלוויזיה שמותקנת בנוחות מעל למכשירי הכושר, אני חושבת […]
אחת, שתיים – קפוץ!
3 / 5 ( 2 votes ) ארנבות מצוינות באכילת גזר, ו – קפיצה לגובה. באירופה מינפו את התכונה הזאת לתחרויות הנערכות בכל שנה בשבדיה. […]