פלנטת החיות
הי מתעמלות ומתעמלים, מאוד רציתי היום להתחבר אל העולם. כולנו ספונים בבתים, אין יוצא, ואין הרבה תנועה. אך מה עושות חיות הבר בזמן הזה שתנועת […]
ריקי שחם מדריכת כושר
Go! Go! Go!
מתאמנים יקרים שלי, הסגר מחייב אותנו עוד יותר לשמור על עירנות וכושר, ולא להרפות – אלא להפך. קחו 15 דקות כל יום ובצעו את חמש […]
חזקים בבידוד
הי לכולם, חושבת עליכם בתקופה הזאת בה כולנו בבתים, מסוגרים, עם פחות יכולת לצאת ולהתאמן. אבל עכשיו יותר מתמיד ממש חשובה התנועה, בגוף ובנשמה. המצב […]
נועלים נעליים
אחד מפרטי הלבוש שהכי מספר את התפתחות האנושות במאות האחרונות, היא נעל הספורט. אותה נעל, עשוית סוליה מעור המחוברת לבד מעל שאוחז את הרגל, מעידה […]
פה קבור הכלב – משחק ה-Bunnock
5 / 5 ( 1 vote ) המשחק בספורטיבי Bunnock ידוע גם בשמו "משחק העצמות", והוא כבר בן למעלה מארבע מאות שנה. המשחק דומה לסוג […]
מדידה במקום שקילה
5 / 5 ( 2 votes ) "בפוסט הקודם שלי, דיי ירדתי על המשקל : ) הסברתי למה לא כדאי לסמוך על המשקל כדי לוודא […]