#ריקי שחם כושר ואושר #ריקישחםכושר ואושר #shahamriki # shaham-riki #rikishaham #riki-shaham #ריקישחם #ריקי-שחם #שחםריקי #שחם-ריקי,

מצח בלי מתח

21 באוגוסט 2020 ריקי שחם מדריכת כושר 30

מאז שפורסם הפוסט האחרון על תרגילי היוגה לפנים, מתאמנים רבים בקשו שאשתף בתרגילים מעשיים נוספים, ולהסביר עוד על איך הדברים עובדים. יוגה לפנים כוללת סדרה […]

#ריקי שחם כושר ואושר #ריקישחםכושר ואושר #shahamriki # shaham-riki #rikishaham #riki-shaham #ריקישחם #ריקי-שחם #שחםריקי #שחם-ריקי,

להעז

היי כולם, אז עברו להם כמה חודשים של אימונים שקטים ואישיים, תמיד עם מסכה, למרות שלא חובה אם שומרים מרחק זה מזה בפרק או בגינה. […]

#ריקי שחם כושר ואושר #ריקישחםכושר ואושר #shahamriki # shaham-riki #rikishaham #riki-shaham #ריקישחם #ריקי-שחם #שחםריקי #שחם-ריקי,

Blackface

העבר כפי שלבן הסביר לי ״אנחנו רוצים פה יותר שחורים פשוט אין לנו מושג איך להשיג אותם״ היא אף פעם לא חשבה שמי שאתם מזמינים […]

ריקי שחם ריקישחם ריקי-שחם rikishaham riki-shaham

אדם וחיה

נפתח השבוע בסדרה שתשרטט מחדש את הקשר ההדוק בין אדם וטבע. נסקור ענפי ספורט שבהם החיות הכרחיות ונמצאות במוקד הספורט, כמו גם פעילויות ספורט שבהגדרתן […]

ריקישחם, ריקי-שחם, ריקי.שחם, ריקי שחם, rikishaham, riki-shaham

משחקי הרה

נשים ביוון העתיקה עסקו גם כן בספורט, ומתוך כבוד עמוק לאלה הרה, התקיימו כל ארבע שנים משחקים אולימפיים לכבודה בהשתתפות נשים בלבד. התחרויות התקיימו סביב […]