מוטיבציה

הנה עוד קצת משוורצנגר, ושש הטיפים שלו להצלחה. האמן בעצמך שבור איזה חוק או שניים אל תחשוש מכישלון תתעלם מכל אלה שאומרים "אי אפשר" תעבוד […]

4 / 5 ( 3 votes ) הם אתם משקיעים זמן בחדר כושר ולא רואים תוצאות? אתם לא לבד. יש אנשים רבים עם דרייב אדיר […]

4.5 / 5 ( 2 votes ) נו, לתקופה מסוימת הייתם ממש בכושר. תקתקם שגרת אימונים, התמדתם בחדר כושר והתמתחתם בשיעורי פילאטס, שחיתם בברכה ואחר […]

5 / 5 ( 2 votes ) אחד מהמתאמנים שלי, איש יקר שאני מלווה כבר שנה, שלח בהפתעה היום את הקליפ הזה. התחלנו להתאמן יחד לאחר […]

5 / 5 ( 2 votes ) כדי שתוכלו להתמיד בשמירה על הכושר והבריאות, ריקי שחם מאמנת כושר אישי צירפה כאן מגוון תכניות רב. כך, […]

5 / 5 ( 2 votes ) הדבר הטוב ביותר היא אימוני כושר זמינים, בכל שעה, ובכל מקום, ולכן ריקי שחם מדריכת כושר מביאה לכם […]

5 / 5 ( 2 votes ) "לפני שנים שמתי לי למטרה לעזור לכמה שיותר אנשים לשמור טוב יותר על איכויות הגוף, כדי למצות את […]

5 / 5 ( 2 votes ) "בפוסט הקודם שלי, דיי ירדתי על המשקל : ) הסברתי למה לא כדאי לסמוך על המשקל כדי לוודא […]

5 / 5 ( 2 votes ) "מוכר לכם: ""אני רוצה לרדת 10 קילו…"" או ""לא מצליחה להוריד את הקילו האחרון המעצבן הזה… חברים ולקוחות […]