מידע כללי וטיפים

5 / 5 ( 2 votes ) ריקי שחם כושר ואושר התחברה ללנקדין! זה הדרך לצלוח את הקילומטר הנוסף : ) וגם בפייסבוק  https://www.facebook.com/profile.php?id=100014229255701

5 / 5 ( 2 votes ) מתאמנים רבים שואלים אותי עד כמה הכרחי לשים את הכושר בראש סדר העדיפויות, ולא לוותר על השעה בחדר הכושר, […]

5 / 5 ( 2 votes ) "לפני שנים שמתי לי למטרה לעזור לכמה שיותר אנשים לשמור טוב יותר על איכויות הגוף, כדי למצות את […]