כושר ואושר עם ריקי שחם

מאמנת כושר אישי

  • עמוד הבית
  • אודות
  • תוכניות כושר
    • מוטיבציה
    • מידע כללי וטיפים
    • אימונים ותרגילים
  • כושר בסרטים

מידע כללי וטיפים

#shahamriki # shaham-riki #rikishaham #riki-shaham #ריקישחם #ריקי-שחם #שחםריקי #שחם-ריקי,

עם הרבה עלים, ובכלל בלי ידיים – Sepak Takraw

14 באוגוסט 2019 ריקי שחם מדריכת כושר 0

5 / 5 ( 1 vote ) תרגילי אקרובטיקה מפתיעים ורגליים זריזות, זה כל מה שצריך לספורט שנקרא Sepak Takraw, משחק נפוץ במלזיה כבר מאות […]

ריקישחם, ריקי-שחם, ריקי.שחם, rikishaham, riki-shaham

הריג'סוצאיאלייק, או במילים אחרות, harrijasotzaileak

27 במאי 2019 ריקי שחם מדריכת כושר 0

בעולם שאוהב להזיע רק במיזוג של ה-gym, ול"עבוד" על הגוף כשהמוח מנותק ממנו לחלוטין על ידי בהייה בטלוויזיה שמותקנת בנוחות מעל למכשירי הכושר, אני חושבת […]

ריקישחם, ריקי-שחם, ריקי.שחם, rikishaham, riki-shaham, riki.shaha,

אחת, שתיים – קפוץ!

7 במרץ 2019 ריקי שחם מדריכת כושר 1

3 / 5 ( 2 votes ) ארנבות מצוינות באכילת גזר, ו – קפיצה לגובה. באירופה מינפו את התכונה הזאת לתחרויות הנערכות בכל שנה בשבדיה. […]

ריקישחם, ריקי-שחם, rikishaham, riki-shaham

פה קבור הכלב – משחק ה-Bunnock

22 בפברואר 2019 ריקי שחם מדריכת כושר 0

5 / 5 ( 1 vote ) המשחק בספורטיבי Bunnock ידוע גם בשמו "משחק העצמות", והוא כבר בן למעלה מארבע מאות שנה. המשחק דומה לסוג […]

ריקישחם, #shahamriki # shaham-riki #rikishaham #riki-shaham #ריקישחם #ריקי-שחם #שחםריקי #שחם-ריקי,

עולימפיאדת (לא טעות כתיב) קוטסווד

20 בפברואר 2019 ריקי שחם מדריכת כושר 0

5 / 5 ( 1 vote ) את התחרות הספורטיבית הזאת החל בריסטר בשנת 1612, ומאז הם מתקיימים באדיקות כל שנה ב-Dover's Hill, Chipping Campden, […]

ליישר את ההדורים, ולהוציא אדים

6 בפברואר 2019 ריקי שחם מדריכת כושר 0

5 / 5 ( 1 vote ) הכל התחיל כביקורת על המסודרים שבינינו. בשנת 1980 בפארק לאומי נידח בבריטניה, קבוצת טיילים התעוררה להמשיך עוד יום […]

rikishaham, riki.shaham, ריקישחם, ריקי-שחם, ריקי.שחם

משחקי ההיילנדרים – המשחקים הרשמיים של הגאלים בסקוטלנד

1 בפברואר 2019 ריקי שחם מדריכת כושר 1

5 / 5 ( 1 vote ) הסקוטים, אנשי ה-highlands, אוהבים במיוחד ענפי ספורט שמעורב בהם משקל רב. הם אוהבים להתחרות במשחקים בהם יש להטיל, […]

ריקישחם, ריקי-שחם, ריקי.שחם, rikishaham, riki-shaham

משוך בחבל!

26 בינואר 2019 ריקי שחם מדריכת כושר 1

5 / 5 ( 1 vote ) שתי קבוצות של אנשים חסונים עומדים בטור, זה מול זה. למשמע המשרוקית, בבת אחת עוצמת שרירים אדירה חוברת […]

ריקישחם, ריקי-שחם, ריקי.שחם, rikishaham, riki-shaham

הרלינג, הכי מהיר על הדשא

19 בינואר 2019 ריקי שחם מדריכת כושר 0

5 / 5 ( 1 vote ) משחק ההרלינג (Hurling) כבר רץ (תרתי משמע) למעלה משלושת אלפים שנה. ענף הספורט הקבוצתי הזה הומצא על ידי […]

ריקישחם, ריקי-שחם, ריקי.שחם, rikishaham, riki-shaham, riki.shaham

כשהמוח והגוף נפגשים: שחמט או נוקאאוט!

6 בינואר 2019 ריקי שחם מדריכת כושר 0

5 / 5 ( 1 vote ) דמיינו לעצמכם – סבב אגרוף חסר מעצורים, האגרופים נשלחים, הגוף חומק, חוטף, חומק שוב, שולח סנוקרת…. ואז, באותה […]

ניווט

« 1 2 3 4 »

אודות

ריקי שחם היא מדריכת כושר צעירה ונמרצת שאוהבת לעזור לאנשים לחיות את החיים הפעילים ועוזרת לאנשים רבים לעבור לאורח חיים בריא וספורטיבי.

פוסטים אחרונים

  • פלנטת החיות
  • Go! Go! Go!
  • חזקים בבידוד
  • Facelift יוגה
  • מצח בלי מתח

קטגוריות

  • אימונים ותרגילים
  • מוטיבציה
  • מידע כללי וטיפים

מפת אתר

Copyright © 2022 | WordPress Theme by MH Themes