כושר ואושר עם ריקי שחם

מאמנת כושר אישי

  • עמוד הבית
  • אודות
  • תוכניות כושר
    • מוטיבציה
    • מידע כללי וטיפים
    • אימונים ותרגילים
  • כושר בסרטים

אימונים ותרגילים

rikishaham, riki.shaham, riki-0shaham,ריקישחם, ריקי-שחם, ריקי.שחם

3 מתוך 10 תרגילי הבטן הטובים ביותר

30 בינואר 2017 ריקי שחם מדריכת כושר 0

5 / 5 ( 2 votes ) עוד תרגיל מסדרת עשרת תרגילי הבטן הטובים והיעילים ביותר, לחיזוק חגורת האגן והמותניים. המקור של תרגיל זה הוא […]

ריקי שחם, ריקישחם, ריקי-שחם, ריקי.שחם, rikishahm, riki.shaham.riki-shaham

2 מתוך 10 תרגילי הבטן הטובים ביותר

27 בינואר 2017 ריקי שחם מדריכת כושר 0

5 / 5 ( 1 vote ) כמו כל תרגיל ערמומי וחמקמק, הכיווץ הצדדי, מודד את היכולת שלך לשמור על איזון (פנימי, חיצוני, נפשי,גופי), בזמן […]

ריקישחם, ריקי-שחם, ריקי.שחם, rikishaham, riki-shaham, riki.shaham

1 מתוך 10 תרגילי הבטן הטובים ביותר

27 בינואר 2017 ריקי שחם מדריכת כושר 0

5 / 5 ( 1 vote ) כפיפות, שפיפות, מתיחות, כיווצים, מה בדיוק צריך מכל זה? בפוסטים הבאים אביא אליכם את מערך העבודה החזק והיעיל […]

ניווט

« 1 2

אודות

ריקי שחם היא מדריכת כושר צעירה ונמרצת שאוהבת לעזור לאנשים לחיות את החיים הפעילים ועוזרת לאנשים רבים לעבור לאורח חיים בריא וספורטיבי.

פוסטים אחרונים

  • פלנטת החיות
  • Go! Go! Go!
  • חזקים בבידוד
  • Facelift יוגה
  • מצח בלי מתח

קטגוריות

  • אימונים ותרגילים
  • מוטיבציה
  • מידע כללי וטיפים

מפת אתר

Copyright © 2022 | WordPress Theme by MH Themes