סט נוסף בסדרת היוגה על גווניה השונים, והפעם – יוגה לפנים.
יוגה ידועה כשיטה מובנית ובריאה להגמשת הגוף על כל חלקיו, ומסתבר גם כי היא מצויינת לפנים שלנו. למעלה מארבעים שרירים פרוסים על פני כל הפנים, והם כולם מופעלים על ידי עצב ראשי הנקראה Seventh Cranial Nerve (או Facial Nerve), שיוצא מקודקוד הראש לכיוון האזניים. משם העצב מתפצל לחמישה ענפים ראשיים האחראיים על התנועה בחלקים השונים של פנינו.
תחשבו כמה פשוט לפרוץ בחיוך רחב, או לחילופין לעקם את האף, להניע את העפעפיים, ולהביע את עצמנועם במגוון כל כך רחב של פרצופים שלפעמים ההבדל ביניהם קליל ביותר.
אז מסתבר שיש גם תרגילי יוגה ממוקדים לשרירי הפנים, והם מסייעים בשמירה על גמישות ומתח שמעניקים מראה צעיר ורענן. טוענים שסדרת תרגילי היוגה הזאת מחליקה את כל עור הפנים, שנמתח על פני אותם ארבעים שרירים אשר זוכים לעיסוי יוגי פנימי עמוק.
פתחתו עיניים חזק, וצפו בסדרת התרגלים המוצעים מטה בקליפים.
תהנו ותחייכו,
שלכם ריקי שחם
זהו, השתכנעתי. מתחילה יוגה ברגע שחוזרת מהחופשה.
פשוט מדהים
היי ריקי, האם את מדריכה יוגה לפנים ? אשמח להתאמן באופן פרטי.
אני לא יודעת להתאמן מול מחשב. מעדיפה לעבוד עם מדריך באופן אישי.
הי ריקי, מחפש מדריכת יוגה באיזור הרצליה. מכירה?
תודה על ההמלצה, לא הכרתי וזה נופל לי בזמן, אחפש מורה.
יוגה לפנים זה חידוש
מתחילה ממחר!
מפתיע ומררענן
איזה אושר יש בכושר
עוקבת.
ממש לפנים ניסיתי
מעניין, עוקבת.
עוקבת.
ממש אשמח להתאמן איתך, יוגה לפנים ממש מדבר לליבי ולפניי.
מעוניינת, אפשר ליצור קשר בבקשה ?
מכירה יוה לעיניים ? יושבת יום שלם מול מחשב והעיניים שלי סובלות רצח. תודה מראש.
כמה שזה נשמע מדליק.