הדבר הטוב ביותר היא אימוני כושר זמינים, בכל שעה, ובכל מקום, ולכן ריקי שחם מדריכת כושר מביאה לכם כאן רשימה מרוכזת של סרטונים, כדי שתוכלו לעבוד על הכושר והאושר שלכם גם בבית.
זה התחיל כשהלקוחה הוותיקה שלי ילדה, ורצתה לנצל כל דקה פנויה של אמא טרייה, כדי לרענן ולבנות את מידת הכושר שהגענו אליה. חיפשנו משהו שתוכל לעשות בקלות מכול מקום, ובפרט – מהבית, ללא צורך להתארגן ולצאת לחדר כושר, או לריצה בחוץ. גישה לשימת סרטונים הייתה הפתרון הנועז ביותר, ומאז הרחבתי עוד את האוסף.
מוזמנים להצטרף.
Leave a Reply