תכניות כושר

שלל תכניות אימונים מובאות כאן על ידיד ריקי שחם מדריכת כושר, שתמיד יהיה לכם לאן לפנות כדי להתחיל ולהתמיד בכושר.

גין אם אתם מתאמנים וותיקים, לבין אם אתם רק מתחילים, או חוזרים לכושר, וודאי תוכלו כאן למצא את התכנית שתתאים לכם.

תודה,

ריקי שחם