תכניות כושר

שלל תכניות אימונים מובאות כאן על ידי ריקי שחם מדריכת כושר, שתמיד יהיה לכם לאן לפנות כדי להתחיל ולהתמיד בכושר.

בין אם אתם מתאמנים וותיקים, לבין אם אתם רק מתחילים, או חוזרים לכושר, וודאי תוכלו כאן למצא את התכנית שתתאים לכם.

תודה,